Her kan du fremover finde en masse af de gode historier, som vi oplever flere gange om året rundt i hele landet, med personer som deltager i de mange DAI aktiviteter. Har du en god historie, er du meget velkommen til, at sende den til os. Send din historie til jimmy@dai-sport.dk. Vi skal have den i et word dokument eller i en e-mail.

______________________________________________

PSYKIATRI: Sport og motion er sundt, og for psykisk syge kan motion være en vej tilbage til livet.

50-årige Bo Kristiansen fra Viuf er skizofren og har været bruger af psykiatrien siden 1991. Han er uddannet murer og havde et ganske normalt liv, indtil sygdommen væltede hans verden. Efter 14 år med behandling i distriktspsykiatrien opdagede Bo, hvordan motion gjorde en markant forskel i hans hverdag.

" Motion og medicin er tilsammen grunden til, at jeg ikke mærke min sygdom i dagligdagen, og stopper jeg med det, falder jeg helt sikkert tilbage," siger han.

Bo Kristiansens tilværelse er i dag så tæt på normal som muligt.

Kun stress er en faktor, der med sikkerhed kan provokerer lidelsen, han ellers til dagligt ikke mærker noget til. Hans gode tilstand gør det også muligt for ham at deltage aktivt som frivillig i sportsforeningen IFK-09.

Sport for psykisk sårbare

IFK-09 er en sportsforening for psykisk sårbare. Foreningen udspringer af DAI, Dansk Arbejder Idrætsforbunds, projekt " Idræt for sindslidende", også kaldet IFS, som startede i 1996.

Projektets primære mål er at få større fokus på foreninger, der har tilbud om idræt til sindslidende, og sikre, at det er faglighed og kvalitet i tilbuddene.

Bo Kristansen er en ud af tre instruktører i IFK-09, og eneste instruktør som selv er bruger af psykiatrien.

Fysioterapeut Marie Rølling fra Kolding er ligeledes instruktør og oplever også en forskel i en hverdag, hvor sport og motion fylder meget.

" Når vi er til idræt, kan der komme en og være i totalt dårligt humør, nærmest være ved at bryde sammen. Men så kommer han eller hun alligevel med til selve den fysiske del og går derfra med et smil på læben.

Det er vores grundlag for foreningen," fortæller Marie Rølling.

Sporten er for alle

" Vi er ikke målrettet de psykiske lidelser, folk har. Vi ved slet ikke, hvad de får af medicin, medmindre de fortæller os det. Hvis man er i en almindelig sportsforening, skal man udvikle sig og blive bedre, men hos os har vi blot et håb om, at folk har haft det sjovt, at de har svedt, og at de er blevet forpustede. Og tit kommer de 3 ting allerede i opvarmningen", fortsætter Marie Rølling.

Sporten er ingen tvang. Det kan være grænseoverskridende nok blot at dukke op.

Derfor kan IFK-09 stille nogle rammer op, som gør, at der bliver taget hensyn til den enkelte.

" Vi kan lave nogle særforanstaltninger som enmandsomklædningsrum, som man nok ikke vil tage højde for i en almindelig idrætsforening", forklarer Marie Rølling.

" Det er vigtigere at få folk til at komme, end det er at presse dem ud i det, der er svært." Nogle kommer og er tidligere badmintonspiller, hvor andre kommer fra en hverdag, hvor de aldrig har dyrket sport.

Derfor tages der også hensyn til de forskellige niveauer, der findes IFK-09.

Som instruktør ser Bo Kristiansen og de andre instruktører det som deres opgave at sørge for, alle får noget ud af timerne -hvilket gør, at selve undervisningen først bliver tilrettelagt, når man ser, hvem der dukker op.

Strukturering er dog vigtig.

Det er altid på faste dage, de forskellige sportsgrene finder sted. Så er man sikker på, hvad man kommer til.

" Hvis det er volleyball dag, så spiller vi volleyball, men på hvilket niveau, det er meget forskelligt", siger Marie Rølling.

Kroppens eget morfin

IFK-09 består af et tværfagligt team med tre instruktører: Bo Kristiansen, skizofren og selv bruger af Vækststedet, Maria Rølling, fysioterapeut og ansat på Vækststedet og Klaus Jensen, pædagog og ansat på Vækststedet.

Bo Kristiansen uddannede sig til instruktør i 2008, igennem DAI's instruktørkurssur, og udover at være instruktør er Bo Kristiansen også kasserer i bestyrelsen i IFK-09. Han har været med fra begyndelse, da IFK-09 blot var en idé.

Bo Kristiansen ser DAI ' s arbejde som ekstraordinært og mener, at de gør en kæmpe forskel for sporten i psykiatrien.

" Psykisk syge kan medicineres så hårdt, at krop og sjæl ikkenår sammen. Kaster man en bold, vil en normal reaktion være at løfte armene for at gribe den, men hos en psykisk syg vil bolden blot ramme brystkassen - for krop og sjæl hænger ikke sammen. Det kan man træne via sporten," fortæller Bo Kristiansen, som har prøvet det på egen krop.

" Når du dyrker motion, får du et øget endorfiner-niveau, som er kroppens egen morfin.

Det gør, at du får det bedre fysisk.

Det er lige meget, om det blot er en gåtur rundt om søen, eller om det er en fodboldkamp.

Det virker lige godt på den enkelte", siger Marie Rølling.

Sport burde på recept

Ifølge DAI's evalueringsrapport fra 2011 er antallet af medlemmer i IFS-foreninger ca.

1740 ud af 650.000 sindslidende personer. Det er ofte mennesker, der lever alene og isolerer sig, som er målgruppen for disse foreninger, og hvis man ikke er synlig i systemet, kan det være svært at finde frem til disse mennesker. Derfor er det vigtigt, at psykiatrien og behandlingscentrene er opmærksom på, at foreninger som IFK-09 eksisterer.

" Vi ved, at psykiatrien ved, at vi findes", fortæller Marie Rølling, som sammen med Vækststedet har arbejdet meget på at få brochurer delt rundt på de forskellige opholdssteder og i distriktspsykiatrien.

" Sport burde jo generelt være på recept," siger Bo Kristiansen, som mener, at IFK-09, trods dens lille størrelse, gør en kæmpe forskel.