|
|
Nyt om projektet i Skibby Kommune:
Lagt på hjemmesiden: 19. april 2006
Stavgangsfestival i Skibby den 26. marts 2006.
Ved 57 kreds Ferslevs Stavgangsfestival den 26. marts 2006 i STBKs lokaler i Skibby hallen var vejrguderne ikke med os. Første dag med sommertid - og det blæste godt med slud og regn. Det var kendetegnet for i søndags, hvor vinteren ikke var meget for at overgive sig.
Vi begyndte kl. 13 med velkomst ved Jens Brogård Jensen fra Folkeoplysningsudvalget, som bl.a. kom ind på følgende i velkomst talen, hvad stavgang står for:
S = Skibby’ s
T= Trofaste
A= Aktive
V= Vandrere
G= Gåture
A= Arrangeres
N= Naturligvis
G= Gladeligt
Trods vejret var der alligevel mødt nye og kendte ansigter op, i alt var vi 25 personer. Der var mulighed for at få målt blodtryk og blodsukker ved Skibby Apotek, og Frede Bangshof fra Sportigan var mødt med stavgangssko, udendørstøj, stave osv.
Herefter var der mulighed for at få testet sit kondital, enten ved at gåtur på 1,6 km eller ved steptest.
Efter testene var der mulighed for at vælge sig på en kort tur på 3 km, og en lang tur godt 6 km. Ikke alle trodsede vejret og gik, men så var der forevisning af DVD omkring stavgang imens.
Herefter kaffe og afslutning.
Vi siger tak til alle fremmødte, både Skibby Apotek, Sportigan, Jens Brogård Jensen og ikke mindst alle deltagerne.
Vi håber, det har givet mod til at nye har lyst til at møde op på nogle af vores hold.
Vi har stave, så mød op, hvis ikke du nåede det sidste år, det er aldrig for sent.
Det koster 20,-kr pr gang eller 100,- kr. for ½ år.
Mød op på et af nedenstående hold:
Mødested - Dag - kl. - Instruktører
Egevej 1B - Skuldelev - Mandage - 18.30 - Sussie ( starter efter påske)
Skibby Hallen (STBK) - Mandage - 14.30 - Hanne og Birthe
Marbækskolen v. gym sal - Mandage - 19.00 - Anne Marie
Klubhuset i Ferslev - Tirsdage - 19.00 - Irene
Marbækskolen v. gym sal - Onsdage - 18.00 - Karin
Yderligere oplysninger kan fås hos Anne Marie Andersen tlf. 47 52 60 62 eller Lone Sode Bergmann tlf. 47 52 12 06
Lagt på hjemmesiden: 7. december 2005
Chris Macdonald i "Motion for Livet" i Skibby
  
I Skibby Fritidscenter mødte ca. 60 personer op torsdag aften og fik en spændende aften med Chris Macdonald. Lone Sode Bergmann formand for Kreds 57 Ferslev-Skibby bød alle velkommen og præsenterede alle stavgangsinstruktørerne og indbød tilhørerne til at gå med til stavgang 4 gange om ugen for 100 kr. Næste gang man kan få målt sit kondital er tirsdag 29. november kl. 19 i STBK´s lokaler i Skibby Idrætshal.
Duer stavgang, ka´det nytte noget?
Blandt de mange tilhørere sad Åse Petersen og Edith Jensen begge fra dagplejen i Skibby. De dukkede op for 3 måneder siden til en af de første TEST & FOREDRAGS arrangementer i projekt ”Motion for Livet”. Åse blev trukket med af sin veninde, men havde egentlig ikke lyst, gad faktisk slet ikke, men Edith blev ved. De fik målt kondital og hørte et foredrag om kost med en diætist og blev budt med til stavgang af et par dygtige instruktører, og de har gået lige siden 2 gange om ugen. Det bliver faktisk til 20 nogen gange 30 km pr. uge
Åse Petersen fortæller, at hun har tabt 9,3 kg på 3 måneder og hun skal gerne runde de 10 kg meget snart. Edith Jensen har ikke tabt helt så meget, men til gengæld er hendes rygsmerter forsvundet. ”Det er de der diagonalbevægelser, man gør, når man går til den med stavene”, siger Edith Jensen. ” Men ved du, hvad der er det allerbedste? Det er, at jeg ikke bliver så forpustet, når jeg går med tvillingebarnevogne op ad skolebakken, når vi går tur med ungerne i dagplejen.”
Begge kvinderne er blevet vilde med at gå, for det føles så godt. Så foruden de 2 gange med instruktører på, så går de også med familien i weekenden. Tænk, at vi egentlig slet ikke ville have været med!!
Chris Macdonald starter sit foredrag med et retorisk spørgsmål, ”Hvad er sundhed?” For mig er sundhed, at have det godt! Sundhed er også et valg. Ta´selv ansvar for jeres sundhed. Uvidenhed er ingen undskyldning. Opsøg selv viden om sundhed. Inden for de sidste 10-15 år har man faktisk fået en masse viden om, hvordan vi kan forebygge sygdom ved at leve sundt. F. eks kan motion afhjælpe Diabetes 2 sammen med en fornuftig kost. Men der er ingen nemme løsninger, ingen smutveje.
Sloganet med ”I er, hvad I spiser” får her en ny drejning, ”I spiser hvad I køber, så sunde spisevaner starter i supermarkedet. Har man først fået købt diverse usunde varer, så bliver det også spist! Chris gennemgik Sundhedshjulet og konceptet Sundhed i Balance. Sidst blev der vist klip fra kommende tv-programmer fra Chris´s deltagelse i verdens hårdeste sportsbegivenhed Race Across America, et cykelløb på 5400 km tværs over USA på 10 dage. Det betød mere end 20 timer i sadlen hver dag. Chris blev nummer 2 og satte rekord som den hurtigste debutant.
Åse og Edith er glade for deres fine resultater, som startede med en meget simpel ting, at træffe en beslutning om at gå med! Så enkelt, træf en beslutning – tag ansvar for din egen sundhed!
Lagt på hjemmesiden: 15. november 2005
Mød Chris MacDonald i Skibby, onsdag den 17. nov., kl. 19.30.
Læs mere her
Temadag i Skibby den 30. juli 2005:
|
|
|
Har du glemt dit kodeord? Få tilsendt et nyt ved at klikke her.
|
|
Skrevet af 
