|
|
| Stol på Idræt - Projektbeskrivelse |
Projekt ”Stol på idræt”
Projektet er finansieret at Socialministeriet og udføres af Dansk Arbejder Idrætsforbund (DAI) i samarbejde med Ældremobiliseringen og udvalgte kommuner i Danmark.
Projektet omhandler træning af mindre mobile ældre med sigte på først at øge deltagernes fysiske funktionsniveau og efterfølgende vedligeholde dette.
Projektet er et interventionsstudie, der bl.a. skal bidrage med viden om træning og træningseffekt af mindre mobile ældre.
Baggrund
Dansk Arbejder Idrætsforbund har gennem en årrække arbejdet meget med udvikling og etablering af motionstilbud for ældre. DAI startede med at etablere tværidrætslige ældreidrætsforeninger for friske, men fysisk inaktive ældre, og ud af disse foreninger er der efterfølgende vokset mange nye motionstilbud. Således har det været muligt at starte stolemotion (for mindre mobile ældre, der ikke længere kan følge med på almindelige ældreidrætshold), Motionsvenner (hjemmetræning ved frivillige), plejehjemshold, hensyntagende stavgang m.m.
Fra den nyeste forskning ved vi, at en ugentlig træning med en frivillig instruktør kan vedligeholde mindre mobile ældres fysiske funktionsniveau. Med en lille ekstra indsats (minimum to ugentlige træninger) er det muligt at øge målgruppens fysiske funktionsniveau. Et højt fysisk funktionsniveau er vigtigt, bl.a. fordi funktionsniveauet 2 uger før en hospitalsindlæggelse er prædiktivt for funktionsniveauet 3 mdr. efter udskrivelse, plejehjemsanbringelse samt 12 mdr. overlevelse. Det er med andre ord afgørende at være ”godt rustet” til at kunne klare sig gennem sygdom eller skadesperioder uden efterfølgende at være så svækket, at man ikke kan klare sig selv mere.
DAI tror på at det optimale træningstilbud til mindre mobile ældre opstår i et partnerskab mellem den frivillige idrætsverden og den offentlige sektor. Kun ved et samarbejde på tværs af grænserne kan vi tilbyde et kontinuerligt træningsforløb til glæde for borgerne. Kommunerne skal på deres side opfylde nogle krav om genoptræning og forebyggende træning, mens det frivillige forum kan støtte op med livslang vedligeholdende træning.
Med projektet bliver det muligt at afprøve dette partnerskab i udvalgte kommuner.
Erfaringerne fra DAI´s tidligere arbejde med målgruppen viser, at det sociale netværk og samvær med andre, har stor indflydelse på oplevelsen af livsglæde og livskvalitet, hvorfor en stor del af projektets succes består i at give deltagerne positive sociale oplevelser og herigennem motivere til træning.
Formål
• At forbedre den fysiske funktionsevne hos en gruppe mindre mobile ældre, via et individualiseret og specialiseret træningstilbud.
• Efterfølgende at fastholde funktionsniveauet med vedligeholdende træning, og herved medvirke til at sikre, at deltagerne fortsat kan klare sig selv i eget hjem.
• At motivere deltagerne til øget fysisk aktivitetsniveau og livslang vedligeholdende træning.
Målgruppe
Mindre mobile ældre, der bor i eget hjem/beskyttet bolig og har problemer med at klare dagligdagens gøremål.
Indslusningskriterier:
• Deltager skal være hjemmeboende
• Selvstændig gangfunktion evt. med hjælpemiddel
• Alder mindst 75 år
• Score 1-8 i ”Rejse-sætte-sig test” fra Senior Fitness Test
Indhold
Projektet indeholder 3 ugentlige træningspas og løber registreringsmæssigt over 1 år for deltagerne, og kan opdeles i to træningsfaser:
Uge 0-16: Intensiv optræning ved fysioterapeuter.
Deltagerne tilbydes 16 ugers specialiseret og individualiseret optræning af fysioterapeut i eget hjem; 1 time 3 gange pr. uge i 8 uger, herefter 2 gang pr. uge i endnu 8 uger.
Uge 8-16 udfører deltagerne desuden selvtræning, så de opretholder tre ugentlige træningspas.
Uge 17–52: Vedligeholdelsestræning ved frivillige instruktører/Motionsvenner.
Deltagerne tilbydes en ugentlig træning på Stolemotionshold eller med en Motionsven i hjemmet. Samtidig udfører deltagerne selvtræning 2 gange ugentligt.
Fysioterapeuternes rolle
Fysioterapeuterne spiller en vigtig rolle i projektet, idet de bliver involveret i alle aspekter og faser. Fysioterapeuterne skal forestå de 16 ugers optræning og gennemføre tests spørgeskemainterviews (NB! Der må ikke testes på de deltagere man selv træner/har trænet).
Fysioterapeuterne skal sikre at hele træningsforløbet bliver optimalt, herunder motivering til selvtræning og ”overdragelse” til frivillig instruktør, samt være garant for samarbejde og dialog omkring deltagerne generelt.
Organisering af vedligeholdelsestræningen
Den vedligeholdende del af træningen foregår i frivilligt regi. Optimalt set tilbydes deltageren træning på et stolemotionshold, men hvor dette ikke lader sig gøre, tilbydes en Motionsven.
Projektet kræver et godt samarbejde med det frivillige foreningsliv, hvorfra det vil være hensigtsmæssigt og naturligt at rekruttere frivillige instruktører.
Instruktørerne bliver gratis uddannet i projektet, og foreningen får ad denne vej glæde af nye kræfter og nye hold i foreningen. Alle interesserede har mulighed for at melde sig som frivillig.
Det kan være hensigtsmæssigt at udvælge nogle geografiske indsatsområder, for at kunne tilgodese deltagernes behov for træning i nærområdet. Områderne bør udvælges efter hvor det er realistisk at finde frivillige/foreninger.
Projektet vil bl.a. trække på DAI´s foreninger og lokale netværk (bl.a. foreninger fra kampagnen ”Gang i Ældre”), Ældre hjælper Ældre grupper, Idrætssamvirket og andre frivilliggrupper/organisationer.
Lokal arbejdsgruppe
Det er af afgørende betydning for projektets succes at der nedsættes en konstruktiv og interesseret arbejdsgruppe bestående af repræsentanter fra fysioterapeuter, forebyggende medarbejdere, DAI samt evt. frivillige (idræts-)foreninger og lokale ildsjæle (politikere, frivillige, ansatte). Arbejdsgruppens skal planlægge, koordinere og gennemføre projektet indenfor de aftalte rammer.
Succeskriterier
Målsætning efter 16 ugers intensiv træning:
• At deltagerne forbedrer deres fysiske funktionsevne, herunder gangfunktionen, således at de så vidt muligt løftes et stykke over kriterieværdien i Senior Fitness Test (1) .
Målsætning efter 32 ugers træning:
• At de deltagere der fortsat følger træningsprogrammet fastholder det opnåede fysiske funktionsniveau efter 16 ugers træning, under hensyntagen til evt. helbredsmæssige forhold.
Målsætning efter 52 ugers træning:
• At mindst 50 % af deltagerne har gennemført hele træningsperioden.
• At de deltagere der har gennemført hele træningsperioden har fastholdt eller øget deres fysiske funktionsniveau i forhold til udgangspunktet før træningsstart..
Evaluering og metode
Alle deltageres udvikling vil løbende blive registreret via funktionstests og spørgeskemainterviews, hvilket udføres af fysioterapeuterne ved træningsstart, efter 8 uger, efter 16 uger, efter 32 uger og afslutningsvis efter 1 år (spørgeskema kun ved start, uge 32 og slut).
Til testning af funktionsevne anvendes 4 tests fra Senior Fitness Testen (SFT) (Rejse-sætte-sig, Armfleksion, 2-minutters knæløft og 2,45m Up-and-Go), som er meget anvendelig pga. det store referencemateriale der er til sammenligningsgrundlag. Herudover overvejes det at supplere med nogle balancetests.
Spørgeskemaer er fortsat under udarbejdelse men vil formentlig indeholde spørgsmål fra SFT, fra Statens Institut for Folkesundhed (SIF) omkring selvvurderet helbred, spørgsmål om træthedsvurdering af Kirsten Avlund og evt. Euro QOL (Quality Of Life).
Alle ovenfor nævnte data og testresultater indsamles og bearbejdes af Seniorforsker Nina Beyer på Bispebjerg Hospital, og indgår efterfølgende i en samlet evalueringsrapport.
I evalueringen vil der desuden indgå en opsamling af de bløde værdier; livskvalitet, socialt samvær og netværk mv., samt en opgørelse af den samfundsøkonomiske gevinst ved træningen, hvis dette er praktisk muligt at gennemføre indenfor projektets rammer.
Projektet forventes afsluttet i 2008 med en konference hvor resultaterne fremlægges.
_____________________________________
1 - I referencematerialet for Senior Fitness test er der angivet en kriterieværdi, dvs. de gennemsnitlige resultater for ældre, der havde besvær med at udføre normale hverdagsaktiviteter. Kriterieværdien er en slags tærskelværdi eller referencepunkt, som angiver, at resultater lavere end denne værdi er forbundet med en øget risiko for tab af funktionsevne.
_____________________________________
Forankring og mulige sidegevinster
Det er intentionen at så mange deltagere som overhovedet muligt skal fortsætte træning ved frivillige instruktører (på hold eller med Motionsven) samt ved selvtræning efter de første 16 ugers intensiv optræning. Efter 1 års projektforløb fortsætter vedligeholdelsestræning og selvtræning optimalt set resten af livet. Forankring i en frivillig forening vil være en meget solid model, der samtidig vil tilbyde deltageren regelmæssig socialt samvær, hvilket giver mulighed for udvidelse af deltagerens sociale netværk.
Det er et ønske, at foreninger og grupper af Motionsvenner, der medvirker i projektet lader sig optage som medlem i DAI, hvilket vil åbne op for flere samarbejdsmuligheder og være garant for fortsat uddannelse/udvikling og erfaringsudveksling for instruktører og ledere. Derfor tilbydes disse foreninger og grupper et års gratis medlemskab af DAI, som de herefter frit kan vælge at forlænge (2).
Forhåbentlig vil projektet generere et så tæt og frugtbart samarbejde mellem terapeuter og frivillige og foreninger, at dette vil fortsætte til gavn og glæde for alle parter, ikke mindst de ældre borgere i kommunen.
Samarbejdspartnere
Ældremobiliseringen, Dansk Arbejder Idrætsforbund, involverede Kommuner, De danske Fysioterapeuter, det frivillige foreningsliv, herunder DAI´s ældreidrætsforeninger og Motions-venner, i de udvalgte kommuner.
Med henblik på udvikling af idrætsaktiviteterne og følgeforskning på projektet samarbejdes med Seniorforsker Nina Beyer på Bispebjerg Hospital.
Følgegruppe
Til at følge projektet og yde sparring og erfaringsudveksling nedsættes en følgegruppe. Følgegruppen holdes løbende orienteret om projektets udvikling, og vil primært fungere som en høringsgruppe, der mødes efter behov (max. 2 gange årligt).
Følgegruppen sammensættes af: Ældremobiliseringen, Bispebjerg Hospital (Nina Beyer), Danske Fysioterapeuter (Vibeke Pilmark og Annette Wandel), Servicestyrelsen (Jørgen Løkkegaard), repræsentanter fra de involverede kommuner samt DAI (Birthe Henriksen og Margit Vestergaard Larsen).
Formidling
Projektet og resultater vil løbende blive søgt omtalt i relevante aviser og tidsskrifter, lokalt som landsdækkende. Der vil blive udsendt elektronisk nyhedsbrev efter behov til alle samarbejdspartnere. Det er tanken at de lokale arbejdsgrupper kan vælge at videreformidle disse til enkeltpersoner i projektet.
Projektet kan desuden følges på Ældremobiliseringen og DAI´s hjemmesider, www.aeldremobiliseringen.dk og www.dai-sport.dk fra december 2005, og om muligt på Servicestyrelsens hjemmeside.
Resultaterne samles i en evalueringsrapport, der udsendes til alle samarbejdspartnere, og fremstilles på en afsluttende konference.
_____________________________________
2 - Gælder foreninger som ikke i forvejen er medlem af DAI
_____________________________________
|
|
|
Har du glemt dit kodeord? Få tilsendt et nyt ved at klikke her.
|
|
Flere oplysninger: 
